家族の健康、食について
みなさんこんにちは！
やすパパです〜世の中のママさん、パパさんお疲れ様です(^^)
本日は日頃から
何かと気にしている
健康のことについて書きます！
みなさん最近
オーガニック
無農薬
等々、耳にすることないでしょうか？
なぜそのようなキーワードが
浮上しているのか
自分なりに調べたところ、
単純に
健康思考の方が増えてきたから
ということになります。
要は
日本の食品には体に
悪いものがいーっぱい
入ってるということに、みなさんが
気づき始めたってことですね。
現在の日本では
添加物の種類が数百種とありますが
海外ではその半分以下
となっております。
海外ではNGの添加物が
日本では
当たり前かのように出回っているということです。
あくまで噂ですが
日本は過去に戦争で敗戦してるから
アメリカでは食べられない農薬野菜を
日本に輸出してビジネスをしている
なんていう一説も耳にしました。
一つ例に挙げてみると
「トランス脂肪酸」
という体にわるーーいものが入っており、
これはコンビニやスーパーに並ぶ食品に
ほぼほぼ高い確率で使用されております。
※トランス脂肪酸は善玉（HDL）コレステロールを減らし、悪玉（LDL）コレステロールを増やすため、それ以外の脂肪酸とのバランスを欠いて多く摂取した場合は、心臓疾患などのリスクが高まると言われています。 これが「トランス脂肪酸が体に悪い」と言われる理由です。
↑↑
検索すると、こーやって出てきます。
また日本では
三代疾患として
がん 脳卒中 心疾患
がありますが、
これらは先ほど挙げた物質を摂ってしまう
食生活から来る場合もあるみたいです。
結論
食事次第で病気も防ぐことができる
ということになります。
そのことに気づき始めている現代の方は
冒頭に挙げた
オーガニック
無農薬
等に気を遣い、健康面で意識するようになってきました。
実際、僕ら家族も
無農薬野菜や無添加の調味料
などを積極的に使用し、
コンビニにはなるべく行かないようにしてます。
この考え方一つで、
病気になる確率は
ぐーーーんと下がることができると思います
特にお子様がいるご世帯では
早い段階で子供たちにそういった
食生活をさせてあげることで
未来が大きく変わっていくと思います。
ただ、オーガニック野菜や無添加の食材は
若干値は張りますが、
お金では買えない大切なものが手に入ると
思います。
今後、みなさんも
少しずつでいいので、
変えていかれることをお勧めします！
僕たちが気をつけていることなども
今後発信していけたらと思いますので
ぜひ参考としてください！
今日も暑いですが、
一日頑張りましょう！
